» دانستنی ها » دانستنی های تغذیه

» مواد خوراکی انرژی زا

5 خوراکی انرژی زا

عکس, تصویر, 5 خوراکی انرژی زا

همشهری آنلاین:
برخی از خوراکی‌ها به طور چشمگیری سطح انرژی بدن را بالا می‌برند. افزایش انرژی به طور طبیعی روحیه را بهبود می‌بخشد. سعی کنید از این پنج خوراکی برای بالا بردن روحیه خود استفاده کنید چرا که سطح قند خونتان را بالا می‌بر‌ند و با داشتن کالری کم، منجر به افزایش وزن نیز نمی‌شوند.

بادام

بادام غنی از مواد معدنی و ویتامین‌ها، از جمله منگنز، مس، ویتامین2 B و فسفر است.

 

چیست ؟ مشاهده ادامه مطلب 5 خوراکی انرژی زا . . .

درباره : جدید

  • نویسنده : داوود آنلاین
  • تاریخ ارسال مطلب : 13 می 2011