Ashenaye Mahboob

ساعت Gucci طرح Love
ساعت Gucci طرح Love (ساعت مچی لاو)
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



ساعت دیواری طرح پانا
ساعت دیواری طرح پانا
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



ساعت طرح کاسیو مدل ef-550
ساعت طرح کاسیو مدل ef-550
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



ساعت CK, ساعت مچی دختران کلوین
ساعت کنترلی, ساعت کنترل تلویزیون
میوه آرایی

» دانستنی ها » دانستنی های تغذیه

» مقاله در مورد آب

چند خاصیت آب

عکس, تصویر, چند خاصیت آب

آیا از فواید بسیار زیاد آب اطلاعی دارید؟آب دارای چه فوایدی می باشد؟

اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود. در صورت نرسیدن اکسیژن به خون، عضلات اسیدلاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد. آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.

مصرف منظم آب به مغز کمک می کند تا دمای بدن را کنترل کند. برای حفظ رطوبت چشم ها، بینی و دهان، بدن به آب نیاز دارد. آب علاوه بر نرمی مفاصل، از اعضای بدن محافظت می کند.

به گزارش MSN از کل وزن بدن ۶۰ درصد آن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی ۸ لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت، سن، فعالیت بدنی، آب و هوا، ابتلا به بیماری و … ارتباط دارد.

یک فرد سالم و فعال با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.

نکات زیر درباره نوشیدن آب خواندنی است:

* قبل از احساس تشنگی، آب بخورید.

* به هنگام فعالیت بدنی آب را قبل از فعالیت، در حین آن و پس از ورزش کردن بخورید.
* آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح دهید.
* آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی، هندوانه، طالبی، کرفس و خیار تامین کنید. خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و حداکثر تاثیر را روی بدن خواهد گذاشت.
* مصرف ۲ لیوان آب، ناشتا، اعضای داخلی بدن را فعال می کند.

* مصرف یک لیوان آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی، به هضم غذا کمک می کند.

* خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.

* برای جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی، قبل از خواب یک لیوان آب بخورید.

۱۰ خاصیت مهم مصرف آب عبارتند از:

چیست ؟ مشاهده ادامه مطلب چند خاصیت آب . . .

درباره : جدید

  • نویسنده : داوود آنلاین
  • تاریخ ارسال مطلب : ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۰

دستگاه بافت مو 4 شاخه
دستگاه بافت مو 4 شاخه
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



گردنبند Love کره ای (گردنبند لاو)
گردنبند Love کره ای (گردنبند لاو)
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



کیف پول آلوما والت اصل (Aluma Wallet)
کیف پول آلوما والت اصل (Aluma Wallet)
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



چای لاغری تیما
چای لاغری تیما
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



رخت آویز جادویی واندر هنگر
رخت آویز جادویی واندر هنگر
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



روغن شتر مرغ (پوستی)
روغن شتر مرغ (پوستی)
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



عینک پلیس مدل s8311
عینک پلیس مدل s8311
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



عینک زنانه روبرتو کاوالی Roberto Cavalli
عینک زنانه روبرتو کاوالی Roberto Cavalli
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر ایـنـجـا را کـلـیـک کنید «
خرید



میز خنک کننده لپ تاپ 2010, پایه نگهدارنده و خنک کننده لپ تاپ, میز خنک کننده لپ تاپ, پایه نگهدارنده و خنک کننده لپ تاپ

خرید پستی پایه و میز خنک کننده و نگه دارنده لپ تاپ محصول سال ۲۰۱۰

» برای مشاهده قیمت ، توضیحات بیشتر اینجا را کلیک کنید . . .

خرید



میکرو تاچ مکس Micro Touch MAX

برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

buy



چسب چسب کف پا

پد از بین بردن سموم بدن ( چسب کف پا جهت بیرون کشیدن سموم بدن )

برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

buy



خرید پستی چسب کوچک کننده بینی

برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

buy



خرید پستی گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB T مخصوص کامپیوتر و لپ تاپ

گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB-T

برای مشاهده قیمت ، توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .
برای خرید و سفارش این محصول بر روی آیکن زیر کلیک نمایید :
خرید پستی



شال ترنج

شال ترنج

بهترین هدیه روز تولد، روز مادر، روز زن ( ظرافت - جذابیت - لطافت )

همه آن چیزی که انتظار دارید...

برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

خرید پستی



شارژر همه کاره
شارژر همه کاره اختاپوسی
» برای مشاهده قیمت ، تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .
خرید پستی

افزایش قد لاغری

ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی
ساعت مچی